ゴルフは自然に囲まれた環境でプレイされることが多く、その豊かな緑と水辺が特徴的です。このような魅力的な風景が、若者たちにもゴルフへの興味を引き出しています。
さらに、ゴルフコースの美しい景色やコースで楽しむ美味しいランチは、写真映えも抜群です。特に洗練されたゴルフスイングは、写真に撮ると一層引き立ち、多くの注目を集めます。本記事では、より魅力的なスイングを目指すためのキーポイントをご紹介します。
美しいスイングを作る上で欠かせないのは、アドレスとフィニッシュの技術です。ここでは特にフィニッシュにスポットを当てて、美しいフィニッシュを実現する方法と、そのメリットについて詳しく解説いたします。
フィニッシュを決めることのメリット
バランスの取れた見事なフィニッシュは、スイング中に無駄な力みや不正確な動きが最小限に抑えられた時に実現します。
フィニッシュが上手くできない場合、各ゴルファー特有の問題が顕在化します。これらはしばしばミスショットの直接的な原因となり得ます。
たとえば、腕に余計な力が入るスイングは、その振りによって体のバランスを崩し、フィニッシュ時にバランスを保つことが難しくなります。さらに、体重移動がスムーズにできない場合、インパクトの後に体重が右足に残り続けることで、さまざまな問題が生じることがあります。
これによりアウトサイドインの軌道でクラブが振られ、結果的にスライスを引き起こす原因となることがあります。フィニッシュは、ゴルフスイングの質を示す指標ともなりますから、日々の練習でフィニッシュをしっかりと行うことを心掛けるべきです。
ゴルフスイングに必要なゴルフ筋を鍛える
ゴルフスイングを学び始める初心者が理想のフィニッシュに取り組む時、「辛い」と感じるのは筋肉が関係しています。
ゴルフスイングでは体をよく捻るため、通常はあまり使われない筋肉に負担がかかりますが、特にフィニッシュの段階でこの感じが強まります。
左の臀筋（お尻の筋肉）や右の外腹斜筋がこの時特にストレスを受ける部分で、これらはインパクトの瞬間、ボールへの力を効果的に伝えるために非常に重要です。フィニッシュをしっかりと行うことで、ゴルフに必要な筋力を効率的に鍛えることが可能となり、フィニッシュを怠っているゴルファーよりも質の高い練習が積めるようになります。毎日の練習で差がつくため、集中して努力することが重要です。
フィニッシュが決まればカッコよく見える
「終わりが良ければ、すべて良し」という言葉通り、ゴルフでもフィニッシュがキレイに決まればスイング全体が見栄え良くなります。ダンスではポーズを決めることが全体の流れを良くするとされていますが、ゴルフにおいてもそれは同じです。これは私が日々の指導で感じていることです。
ゴルフでは、アドレスとフィニッシュという二つのポーズを美しく保つことが、スイング全体をスムーズにします。この経験はレッスンで何度も確認しています。
また、怪我や他のスポーツの影響で癖がついている選手でも、フィニッシュをしっかり行うことで、その癖が個性的で魅力あるスイングに変わることがあります。したがって、美しいスイングを目指す第一歩として、フィニッシュの重要性は非常に大きいです。
美しいフィニッシュを決める練習方法
右足のつま先をトントン
このトレーニングは非常に基本的なものですが、フィニッシュの際に右足のつま先で地面を軽く叩くという動作を行います。この練習をすることで、体重が左足にしっかりと移ることを確認し、「I」の形をしたフィニッシュポーズを作り出すことができます。
シンプルな方法ですが、実際に行うと思った以上に難しい感覚を覚えるかもしれません。フィニッシュの姿勢を保ったまま、右足で地面を叩けるようになることを目指しましょう。
フィニッシュを3秒間キープ
右足トントンドリルが上手くできるようになったら、次に挑戦してみるべきは、毎回のショットでフィニッシュを3秒間保つことです。
この練習では、右足トントンドリルで学んだように、しっかりと左足に体重を移してフィニッシュを完璧に決めることが目標です。特に屋外の練習場でこの練習をすると、ボールの飛び方や着地点をしっかりと目で追う良い習慣が身につきます。これは非常に効果的な訓練方法です。
フィニッシュを確実に行うことで、失われるボールが減り、それがスコアの向上に直接的に繋がる重要なスキルです。
左手が「蕎麦の出前持ち」でフィニッシュ
美しいフィニッシュを実現するためには、左手でクラブを「蕎麦の出前持ち」のような形で持つことが重要です。
左足に体重をしっかりと移した後でも、多くの人が右手のグリップを強く握りすぎてしまい、その結果、体が前に倒れてしまうことがあるので、注意が必要です。
フィニッシュの姿勢を取ったら、感覚的に右手を離して、左手の小指から三本指でクラブを再び握ってみてください。この時、左手のひらが蕎麦を運ぶときのような形になっているか確認しましょう。
特に右手のグリップを強く握りがちな人は、インパクトゾーンでクラブヘッドの動きを感じにくい傾向がありますが、フィニッシュを適切な力で行うことができれば、飛距離を伸ばす効果も期待できます。
